TUNNE KEHOSI, LIIKU OIKEIN JA VOI HYVIN

Anna minun auttaa matkallasi kohti hyvää oloa!

Tervetuloa workshopiin tai tuleville verkkokursseille!

 

 

OPI KURSSILLA, MITEN PITÄÄ ITSESTÄ HUOLTA!

Kursseilta ja kertaluontoisista workshopeista saat erilaisiin elämäntilanteisiin paljon työkaluja

oman kehon ymmärtämiseen, huoltamiseen, vaivojen ennaltaehkäisyyn ja kuntouttamiseen.

Kehosi ansaitsee parasta, ja haluan auttaa juuri sinulle sopivan polun löytämisessä.

Valitettavan moni kärsii vaivoista tietämättä, että apua on saatavilla.

Sen sijaan, että yrittäisit vain unohtaa ongelman tai vain toivoa parasta, ota ensimmäinen askel juuri nyt ja tule mukaan sinulle parhaiten sopivalle kurssille.

Hyvinvoiva raskaus -workshop

Raskausajan liikunta, kehon valmistaminen synnytykseen, palautumisen tukeminen jo raskausaikana

Paluu lenkkipolulle synnytyksen jälkeen

Monipuolinen workshop heille, jotka haluavat palata esim. lenkkipolulle, ryhmäliikuntaan tai pallopelien pariin turvallisesti synnytyksen jälkeen.

Omat keinot kivun keskellä

Pian ilmestyvä, kivun kanssa kamppailevien tueksi kehitetty kurssi. Opi ymmärtämään kehoa ja kipua, löydä mahdollisuudet niihin vaikuttamiseen sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen

KEHO TASAPAINOON

Jokainen keho ja elämäntilanne on erilainen. Jokainen meistä tuntee kehonsa, kipunsa ja vaivansa eri tavalla.

Ei ole olemassa tiettyä tapaa, jolla jokaisen meistä tulisi liikkua, seistä, istua tai urheilla. On kuitenkin tiettyjä perusasioita, joita jokainen keho kaipaa voidakseen hyvin. Vaikka puhun "perusasioista", valitettavan monilta meistä ne puuttuvat lähes kokonaan tai vilahtavat harjoittelussa vain silloin tällöin.

Se, miten näiden elementtien pitäisi toteutua juuri sinun kohdallasi, eroaa naapuristasi.

Niin sanotut peruspalikat pitäisi löytyä kuitenkin jokaiselta. Ja niissä on hiomista niin kroonisesta kivusta kärsivillä kuin huippu-urheilijoilla, raskaana olevilla, sunnuntailenkkeilijöillä tai toimistotyöläisilläkin... 

Ihana uutinen on kuitenkin se, että JOKAINEN keho on mahdollista saada tasapainoon tai ainakin lähemmäksi sitä, jolloin keho ei toimi itseään vastaan!

Anna minun auttaa sinua omien peruspalikoiden löytämisessä.

ASIAKKAIDEN SUUSTA

"Fysioterapia oli juuri niin hyödyllistä ja silmiä avaavaa, kuin olin toivonutkin! Yllättävän helpoilla asioilla saatiin selkä kuntoon ja juoksemiseen tosi paljon lisää rentoutta. Ja yllätys oli se, kuinka paljon paremmin tunnen nyt oman kehoni ja kuinka helpoilla asioilla pystyn pitämään hyvinvoinnistani huolta."

 

Fysioterapia-asiakas 34 v.
Entinen selkävaivainen, nykyinen ultrajuoksija.
 

"Tuli itku workshopin jälkeen kotona, kun tajusin, että tää oli just sitä, mitä tarvitsin. Sain älyttömästi tietotaitoa oman hyvinvoinnin tukemisesta, synnytykseen valmistautumisesta ja synnytyksen jälkeisestä ajasta. Tätä itseluottamuksen lisääntymistä en osaa mitata rahassa. Kiitos!"

Workshop-osallistuja 27 v.
Workshopin aikaan esikoistaan odottava,
nyt pienen prinsessan äiti
 

"Tosi ristiriitaiset fiilikset oli, kun vointi alkoi parantua niin nopeasti. Ihanaa tietysti, ja siksi varasinkin ajan, mutta samalla harmitti, että oli menny turhaan monet jutut mönkään näiden ongelmien takia."

"Plussaa ehdottomasti se, että kaikki suunniteltiin mulle mahdollisimman helpoksi ja mun arkeen sopivaksi!"

Fysioterapia-asiakas 48 v.
Parantuneiden lantionpohjavaivojen myötä taas täysipainoisesti elämästä nauttiva nainen
 

OTA OHJAT KÄSIISI!

Linkkaatko päivästä, viikosta tai vuodesta toiseen vaivan tai kipujen kanssa?

Vai otatko kanssani selvää siitä, miten voisit olla taas sinut kehosi kanssa

ja (kuvainnollisesti tai kirjaimellisesti) juosta tyytyväisenä auringonlaskuun?