Kuka ihmeen Sini Seppälä?

INTOHIMONA HYVINVOINTI

Olen työtäni rakastava fysioterapeutti ja vilkkaan pienen pojan ylpeä äiti.

Olen jatkokouluttautunut laajasti tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapian osalta Suomessa ja ulkomailla.

Olen sertifioitu urheilufysioterapeutti, mutta nimikehän ei oikeastaan kerro sen enempää, kuin että urheiljoiden(kin) kanssa toimin ja jatkokoulutuksia on tullut haalittua 🙂 

Olen erikoistunut myös lantionpohjan fysioterapiaan, ja kiinnostus aiheeseen lähti nimenomaan urheilufysioterapian - tai ennemmin siinä huomaamieni puutteiden - kautta. Tapasin lukuisia urheilijoita, jotka eivät olleet saaneet aiemmista kuntoutusyrityksistä riittävän hyvää tai pitkäkestoista apua. Järkytyksekseni lähes kaikilla heillä lantionpohjan toiminta (sekä sen vaikutus koko keskivartalon ja hengityksen toimintaan) oli sivuutettu kokonaan. Kun palasimme sitä kautta ikään kuin perusteisiin takaisin, loksahtivat monet aiemmatkin palaset paikoilleen.

Työskentelen erityisesti tavoitteellisten kuntoilijoiden, raskaana olevien ja synnyttäneiden sekä kroonisista kivuista kärsivien asiakkaiden kanssa. Korostan kehon kokonaisvaltaista toimintaa ja yhdistelen kaikkea osaamistani jokaisen asiakkaan tarpeiden mukaan.

Olipa tavoitteena kipujen helpottaminen, suorituskyvyn lisääminen, vamma-alttiuden vähentäminen tai palautumisen optimoiminen, mielestäni tärkeintä on löytää kehon ja sen eri osien toiminnan oikea tasapaino. Näin kroppa ei niin sanotusti työskentele itseään vastaan.

Tavoitteeni on löytää jokaisen asiakkaan kanssa keinot käyttää kehoa parhaalla mahdollisella tavalla, jotta oleminen ja liikkuminen saadaan mahdollisimman vapaaksi ja kivuttomaksi – nyt ja pitkällä tähtäimellä.

Käytän tarpeen mukaan myös kuvantavaa ultraääntä. Ultraäänikuvantaminen tarjoaa uusia mahdollisuuksia tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan tarkkaan tutkimiseen, ja sitä voidaan käyttää harjoittelun apuna, lihastoiminnan tutkimisessa sekä kuntoutuksen vaikuttavuuden seurannassa.

PIDETÄÄN ASIAT SIMPPELEINÄ

Tavoitteeni on tutkia ja arvioida jokaisen asiakkaan yksilöllinen tilanne ja kehon käyttäytyminen sekä suunnitella paras kuntoutuspolku niin, että kokonaisuus on mahdollisimman helposti ymmärrettävä. Monesti aiempien epäonnistuneiden hoitojen ym. taustalla onkin se, ettei asiaa ole ikinä kunnolla selvennetty asiakkaalle... Itsekään en pystyisi sitoutumaan prosessiin täysillä, jos en oikeasti ymmärtäisi, mistä on kyse ja mitä tapahtuu.

Puhun asiakkaitteni kanssa samaa kieltä: yleensä suomea tai englantia, mutta välillä anatomiaa tarkemmin tuntevien kanssa myös latinaa 😉

Kuten etusivulta voi käydä lukemassa, korostan ns. liikkumisen peruspalikoiden hiomista kuntoon. Tämä pätee niin huippu-urheilijoihin kuin kroonisista kivuista kärsiviin. Palikat ja niiden käyttötarkoitukset ovat monesti osittain erilaiset, mutta paljon samaakin löytyy, ja samojen periaatteiden ympärillä pyöritään.

Korostan myös kehoystävällistä arkea. Jokapäiväinen oleminen ja tekeminen pitäisi saada mahdollisimman vaivattomasti tukemaan hyvinvointia ja kuntoutumista sen sijaan, että se rasittaisi tai hidastaisi niitä. Hyvilläkään "fyssariharkoilla" ei ole kovin paljon vaikutusta (tai ainakaan niin paljon kuin voisi olla), jos loput tunnit vuorokaudesta vievät enemmän tai vähemmän takapakkia suhteessa tavoitteeseen.

Tämän kehoystävällisen arjen tärkeys korostuu erityisesti kiireisissä tai vaikeissa elämäntilanteissa. Silloin voimavarojen riittävyys pitää arvioida oikein, eikä pelkkiin erillisiin harjoituksiin nojaaminen ole mielestäni hyvä ajatus.

Vastaanotolla ja kursseilla käsittelemme siis periaatteessa monimutkaisia ja vaikeita asioita,
mutta teemme sen mahdollisimman helpolla tavalla. Tervetuloa mukaan!

Ihmiskeho ja sen toiminta on monimutkainen kokonaisuus,
mutta siitä ei tarvitse tehdä silti liian vaikeaa.

Tavoitteeni on tutkia ja arvioida jokaisen asiakkaan yksilöllinen tilanne ja kehon käyttäytyminen sekä suunnitella paras kuntoutuspolku niin, että kokonaisuus on mahdollisimman helposti ymmärrettävä. Monesti aiempien epäonnistuneiden hoitojen ym. taustalla onkin se, ettei asiaa ole ikinä kunnolla selvennetty asiakkaalle... Itsekään en pystyisi sitoutumaan prosessiin täysillä, jos en oikeasti ymmärtäisi, mistä on kyse ja mitä tapahtuu.

Puhun asiakkaitteni kanssa samaa kieltä: yleensä suomea tai englantia, mutta välillä anatomiaa tarkemmin tuntevien kanssa myös latinaa 😉

Kuten etusivulta voi käydä lukemassa, korostan ns. liikkumisen peruspalikoiden hiomista kuntoon. Tämä pätee niin huippu-urheilijoihin kuin kroonisista kivuista kärsiviin. Palikat ja niiden käyttötarkoitukset ovat monesti osittain erilaiset, mutta paljon samaakin löytyy, ja samojen periaatteiden ympärillä pyöritään.

Korostan myös kehoystävällistä arkea. Jokapäiväinen oleminen ja tekeminen pitäisi saada mahdollisimman vaivattomasti tukemaan hyvinvointia ja kuntoutumista sen sijaan, että se rasittaisi tai hidastaisi niitä. Hyvilläkään "fyssariharkoilla" ei ole kovin paljon vaikutusta (tai ainakaan niin paljon kuin voisi olla), jos loput tunnit vuorokaudesta vievät enemmän tai vähemmän takapakkia suhteessa tavoitteeseen.

Tämän kehoystävällisen arjen tärkeys korostuu erityisesti kiireisissä tai vaikeissa elämäntilanteissa. Silloin voimavarojen riittävyys pitää arvioida oikein, eikä pelkkiin erillisiin harjoituksiin nojaaminen ole mielestäni hyvä ajatus.

Vastaanotolla ja kursseilla käsittelemme siis periaatteessa monimutkaisia ja vaikeita asioita,
mutta teemme sen mahdollisimman helpolla tavalla. Tervetuloa mukaan!

Jos kaipaat helposti lähestyttävää ja ymmärrettävää fysioterapeuttia, joka tekee kaikkensa sinun tilanteesi ja tarpeittesi ymmärtämiseksi, ota yhteyttä viipyilemättä:

OTA OHJAAT KÄSIISI!

Linkkaatko päivästä, viikosta tai vuodesta toiseen vaivan tai kipujen kanssa?

Vai otatko kanssani selvää siitä, miten voisit olla taas sinut kehosi kanssa

ja (kuvainnollisesti tai kirjaimellisesti) juosta iloisena auringonlaskuun?