Tervetuloa pitämään huolta itsestäsi raskaana oleville ja synnyttäneille suunnattujen workshopien avulla!

Klikkaamalla kurssien nimiä pääset kyseisen kurssin esittelysivulle, josta pääset myös ilmoittautumaan.

 

Hyvinvoiva raskaus -workshop

Opi, miten raskausaikana voi merkittävästi parantaa synnytyksen jälkeistä palautumista, vähentää raskausajan vaivoja sekä valmistaa kehoa synnytykseen.

 

Paluu lenkkipolulle synnytyksen jälkeen -workshop

Opi "perustason" harjoitusten lisäksi, miten voit palata turvallisesti kovempaankin treeniin tai aloittaa vaikka uuden liikuntaharrastuksen.